Le saviez-vous ?

Cuite à l'eau, la pomme de terre vous apportera 70 calories pour 100 gr.

Les pommes dauphines surgelées vous en apporteront 302 calories pour 100 gr.

La purée en flocons, elle, c'est 361 calories pour 100 gr.

Les frites (fast-food)... 400 calories pour 100 gr.

Et terminons par les chips... qui feront grimper encore le chiffre à 570 calories pour 100 gr.

Autant dire qu'il vaut mieux réfléchir à un aliment "transformé". Et cela vaut pour nombre d'aliments!

Une cuisine saine ressemble toujours à une cuisine faite avec des aliments les "moins transformés possible".

Bon week-end.